这是一篇关于头发和头皮护理的总论。
我依稀记得罗胖子说过，新时代最重要的两点，第一，一定要好看，第二，一定要有一技之长。
虽然每个人天生的资质不同，但好看这件事，还是有很大后天努力的空间的。中国人从完全不重视外貌到现在的颜控成风，不正应证了古话“爱美之心人皆有之”嘛~
想要焕然一新，首当其冲就是发型咯！预示着从头开始，新气象。失恋了换个发型，新工作换个发型，新年到换个发型，新身份换个发型。有时候换发型不仅仅是为了变好看，更多的是换一种心情，对未来拥有一种不一样的期待。发型可以改变一个人的气质，形象。对于一个爱美的人来说，选对发型很重要。
其实各种发型各有各的美，你短发清爽帅气逼人，我长发及腰温婉动人，你乌黑亮泽光可鉴人，我色彩艳丽丰富有趣。
举个美貌一直在线的乔妹为例，不同的发型，发色带给人不同的感觉。左边的浅棕色的微卷长发带给人年轻妩媚的感觉，深棕色发梢微卷的中长直发更适合轻熟龄的知性女性，黑色蓬卷短发体现了干练的女王范儿~
好了，我们回到正题，今天不是讲发型设计，那是发型师和你要讨论的问题。
我们回到发型的根源，发质本身来说。
头发和头皮其实是一个有机的整体，之前的头发护理大多集中在头发本身，而忽视了头皮作为头发的根源也需要护理。
将头皮和头发分开来看的话，那么影响因素到底有哪些呢？
头皮分类
性别：男性VS 女性
男生的头皮比女生要厚，胶原蛋白含量高，油脂分泌旺盛，头皮屑高发，敏感性头皮少。一般来说对男性，出油和去屑是两大主流需求，基础护理就是适度的去屑和控油即可。
由于短发不是那么在乎顺滑感，所以对于男士来说，洗发水的选择需要更注重控油清洁功能，而不需要过多的调理性，尤其是常规洗发水中会加入的小分子阳离子和硅油成分会附着在头发上，起到让头发顺滑的作用，对于男性健康的短粗的发质，尤其是油脂分泌比较旺盛的男性来说就会更感觉头发油的更迅速了。这样的男士对无硅油清爽型去屑洗发水会更有好感。
女性中长发比较多，所以对于顺滑感的需求比较高，控油，发量，光泽，也有要求。由于女生普遍对于发型比较在意，头发偏细软，稍稍出点油就觉得头发塌下来了，所以更容易出现过度清洁的情况。
油性头皮VS干性头皮
油性发质其实就是油性头皮导致的。
每个人头皮分泌油脂的效率不同，按照洗完头后出油的时间大致分为：
重度出油：上午洗，下午就油；
中度出油：第二天油了。
轻度出油或中性头皮：第三天油了。
男性的皮脂分泌旺盛，所以油性头皮的发生率要远高于女性。
同时中午12点-14点和晚上睡觉时段是头皮皮脂分泌最旺盛的时间段，所以很多童鞋会感觉上午洗头，下午就油了，或者晚上洗完头，第二天早上又感觉油了。
对于重度出油者，最好是早上洗头，这样发型还能够保持最少一天。如果是晚上洗，很可能第二天早上就感觉油腻了。
对于头油的童鞋，一定要注意的就是别熬夜，熬夜会导致头皮分泌更多的油脂。
干性头皮就是可以坚持好几天不洗头的童鞋们，最后往往不是因为头油要洗，而是觉得该洗洗了。干性头皮也会有烦恼，没有分泌足够的油脂会显得头发干枯，有时候还会有头屑的烦恼。
遇到头发出油比较迅速的情况，主要从两个方面下手，其一，适度的清洁，用清爽型的洗发水洗去头皮和头发上的多余油脂，其二，头皮护理，保湿和控油，调理头皮的水油平衡和控制油脂分泌。要知道皮脂的分泌是皮肤的自我保护功能，当皮肤感觉较干就会分泌大量的油脂来滋润护理，长期清洁过度就会不断的刺激皮脂腺分泌过量的油脂，循环刺激皮脂腺肥大，就更会分泌过多的油脂。
目前市场上虽然已经出现了不少品牌的无硅油洗发水，但是其实无硅油洗发水是起源于日本的一个概念，主要是一个小公司为了快速打开市场专门说硅油的坏话，吸引了一批消费者。虽然没有加硅油，但是为了保持洗发水的调理性还是加了不少油脂类的成分，以保证冲洗时的滑感和干发时的滋润效果，所以并不是无硅油就是清爽型洗发水。
敏感头皮VS耐受性头皮
敏感型头皮的人往往对外界刺激比较敏感，头皮表现为容易起小疙瘩，使用特定的产品会感觉到刺痛，容易起皮屑。
耐受性头皮的人，对产品的适应性更广泛，不太容易出现头皮发红或者起包的现象，比如，含酒精或者薄荷类的产品都可以接受。
敏感性头皮的同学最好要注意，选择温和的洗发水，避免刺激性成分和过敏原，比如水杨酸，酒精，薄荷醇，ZPT等。容易过敏的同学需要自己在生活中留意下哪些成分可能导致过敏。如果目前使用的洗发水，已经发现头皮出现小疙瘩或者刺痛的感觉，最好换个洗发水。
头屑VS非头屑
头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。当油脂分泌旺盛时，头皮上的马拉色氏菌群大量繁殖，会导致皮屑大量增多，同时又会刺激皮肤产生更多的油脂，数量庞大的真菌又会让不成熟的角质细胞大量产生和脱落，也就是俗称的头屑。
头屑一般可以分为两种，一种是干性皮屑，呈细碎的小片白屑，散在毛发间。另一类为油性皮屑，为大片的雪花样头屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，严重时上面附厚有厚薄不一的痂皮。
从去屑能力的由弱到强：
一、去屑洗发水，绝大多数洗发水都是选择抑菌剂比如ZPT或者OCT来达到抑制马拉色氏菌群生长的目的。
ZPT来去屑的，ZPT：吡啶硫酮锌，可以抑制真菌的繁殖，起到抑制头屑生成的效果。
二、酮康唑洗剂，一般可以在药店买到，专门杀菌和治疗皮炎的。头屑严重时，如果用一般去屑洗发水没有效果可以选用康王洗剂或者踩了洗剂。
三、如果酮康唑用了也没有效果，建议去看皮肤科医生。医生会根据情况开更强力的药物。比如，希尔生二硫化硒洗剂，能够杀灭真菌，还能降低皮脂中脂肪酸含量，抑制头皮表皮细胞生长，通常可以用来质量脂溢性皮炎以及皮癣。
头屑多的情况有可能头皮短期应急反应，比如是季节交替，作息紊乱导致的，一段时间内可以用去屑洗发水解决问题。但由于去屑剂毕竟是在抑制或者杀灭头皮上的真菌，对于头皮自身的生态环境是有影响的。如果头皮本身没有很严重的头屑问题，其实不需要长期使用去屑洗发水。
在洗发水交替使用时，也有可能出现头屑增多的情况，因为头皮需要适应新的配方体系。
脱发 VS 非脱发
头皮上的毛囊会生长头发，头发也有自己的生长周期。
自然脱发每天在50-100根是正常的数目。
头发正常一天的掉落量50-100根，如果超过这个量就是脱发。当出现每天头发大把的掉落时，会不会很恐慌？
自行判断的话，
呈块状的脱发，脱落处头皮光滑无任何毛发，可能就是斑秃。斑秃也是最容易辨认的脱发类型。
发际线明显上移，M型脱发，头顶稀疏，并伴有头发细软难长出，考虑是雄性激素分泌过于旺盛导致的男性型脱发。
短期内大量脱发，优先考虑是头发到大休止期脱发，也有可能是遇到精神压力或者巨大变故。这种情况需要先找出脱发的诱因，食疗辅助，加强头发和头皮的日常护理，改善精神和身体状态。
大致明确自己的情况后，我们要做的就是早到针对性的治疗方法。一般来说，防病于未病是最好的。如果已经出现脱发，越早治疗越好，3年之内治疗的效果是最好的，如果超过也不要轻言放弃。
1. 斑秃
出现斑秃，最好去看医生，在医生指导下外用米诺地尔，目前国内米诺地尔都是医用产品。在美国米诺地尔是可以用于脱发类产品的，在中国由于之前出现过滥用情况，目前米诺地尔在化妆品中是禁用组分，只能在医院买到。同时要放松自己的情绪和心理压力，一般人遇到斑秃的情况都会有较大的心理阴影。如果斑秃情况严重，要去正规医院的皮肤科求助。
2. 雄性脱发
雄性脱发是最常见的一种脱发症状，是由于身体中的激素分泌不平衡导致。表现为头皮爱出油，皮脂分泌旺盛，头发稀疏，发际线上移，头发变的细软，且生长缓慢。
下面这张图可以比较直观的看到雄性激素脱发分级，越早治疗控制越好，一旦毛囊坏死，达到4级就已经是治疗困难了。
白发 VS 黑发
白发的生理成因：毛球中的黑色素细胞络氨酸酶失活，使黑色素分泌减少，毛杆中的色素逐渐消失。所以仔细观察下生长中的白发，很多都是头部变白了。黄色和灰色发色是黑色素细胞正常，但是胞质中有大的空泡，黑色素小体所含的色素减少。
白发出现的原因有下列几种：
1. 精神压力和创伤，比如白发魔女，因误解被人抛弃，而一夜白头。用科学的语言来解释就是：精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。这个故事告诉我们保持乐观开朗的心态，可以减少白发的产生。有些是暂时的白发，后期可以变黑，有些则难以恢复。
2. 少白头，有些年轻人在头发里会零星出现少量的白发，主要是遗传因素，也有可能是心理压力，或者营养障碍。一般可以通过自己疏解压力，增强营养得到缓解和消除。
3. 老年性白发，人到了年纪的自然现象，衰老的表现，一般在40岁以后出现。起于两鬓，逐渐各部毛发变白。
4. 病理性的白发，有甲亢，白癜风，白化病等等，这些情况，请咨询医生解答。
白发的成因复杂，现代医学还没有一个确切的解释，有自然形成的也有病理形成的，还有遗传和精神压力等方面的影响。大多数正常人的白发烦恼，有可能主因还是熬夜，精神压力，营养等方面的原因，要白发转黑还是要从日常生活习惯上来调整。
从化妆品的角度，外用想要达到减少白发的效果，一般有两种方式，一，最快速的方法就是染发。二，用一些具有生物活性的成分，比如多肽，蛋白酶等刺激黑色素细胞的生长，促进黑色素的合成，让头发由白转黑，这个过程周期会比较长，但从逻辑上来说效果值得期待。
对于有效药，按照国药准字的标准，目前还没有专门治疗白发的特效药。在很多地方出现的白发治疗产品，大多属于保健品。还有些中医上说有效的抗白发药，比如首乌片，由于首乌是有毒性的，需听医嘱，对于疗效持保留意见。
发质分类
健康发质VS 受损发质
一般来说男生的发质健康，很少染烫，头发相对偏粗硬。短发相对于长发，头皮分泌的油脂由于虹吸原理会更容易到达发梢，所以头油起来会感觉更快。健康发质，毛鳞片是闭合的状态，能更好的保持头发中的水分，
女生头发相对较长，烫染的情况比较普遍，毛鳞片受损容易失水，发丝会失去光泽和弹性。生活中很多受损发质是由于烫染导致。虽然干枯和毛躁会让人很烦恼，但是只要发质隔段时间稍微休整好，又会起念想要烫染。
直发VS卷发
由于头发较粗，截面呈圆形，中国人的头发大多是直发。黑长直一直是中国女性的标志，其实日常护理也很简单，洗干净，最多再用点护发产品就可以了。
下面这张图是不同类型头发的卷曲度分类。
卷发在亚洲都相对少见，所以亚洲女性（中国，日本，韩国）对于卷发有着执着的追求。卷发相对新潮，也能很好的提升发量，修饰脸型，而且对于发卷的方向，大小，位置都很挑剔。
举个栗子，请说出下面两个卷发的区别。
左图的卷是外翻型的，是从头发中段竖向卷出来的，略显凌乱的漫不经心，表达出了女性不羁的个性。
右图是内扣型的卷，重点在发梢，内扣可以更好的修饰脸型，表达出女性温柔知性的一面。
自然发色 VS 彩发
黑色是中国人的自然发色，黄皮肤配黑头发，长期看会觉得沉闷。不少人会选择染发。
流行文化的发展，人们对于色彩的接受度也越来越高，除了原先比较流行的棕色系，各种鲜艳色彩也开始在头发上出现。彩虹发色也越来越多的出现在生活中，红橙黄绿青蓝紫都可以看到。
对于黑发来说，染发的过程，其实是先要漂去头发本身的黑色素，再染上自己选定的发色，色素要进入头发内部，。染发剂的使用，漂色的时间和染发的色彩调色，操作手法都会影响到最终的染发效果。
染色的头发发色越浅，褪色会越快。所以还需要使用固色的产品，来延长染色效果保持期。
粗硬发质 VS 细软发质
粗硬发质的烦恼往往是头发的发量多，容易翘起，不服帖。而且粗硬发质不好做造型，因为头发发质强韧，即使外力改变形态，自身的力量会让其很容易恢复原来的样子。
细软发质的烦恼是，头发细会显的发量少，头发软会很容易坍塌下来，过于服帖的头发，会显得脑袋大，对于五官本就偏扁平且头部偏大的亚洲人来说，就显的头更大更圆了。相对更容易造型，但由于发质软，发型很容易塌陷，需要用定型产品来加持。
长发 VS 短发
头发的长短不同也会影响产品的搭配和选择。
短发是相对而言是比较好打理的，不需要纠结产品的柔顺性，选择性更多。短发时就需要注意发量，相对蓬松的头发会更易做造型。
长发，首先要选择柔顺性好的洗发水，减少梳理阻力。
其他因素
季节VS地域VS生活习惯
为什么秋天会脱发？
气温 秋天天气由热转凉，温差加大，皮肤的新陈代谢也减慢了，头发的生长也相应减慢，头皮因而不能适应，头发缺少适宜的营养就会掉落。
水分 进入秋季后，空气中的水分也相应减少，皮肤相对会更干燥。油性皮肤会分泌更多的油脂，而干性肤质的皮肤会感觉更干，干而易折，头发更易脱落。
睡眠 进入秋季后，睡眠的质量也会受到影响，进而影响到毛发的生长，会导致出现脱发的症状。
季节性脱发 进入秋季，不仅仅是树叶，动物也开始进入换毛期，比如你身边的小宠物就会大量的掉毛。对于人这种高级生物，即使头发没有问题，也是会有脱发的症状出现。而对于本来就有脂溢性脱发和斑秃情况的小伙伴，脱发现象就是更严重。
地域因素
地域也会影响头发的生长？
的确是会，一方水土养一方人。
水质：南北方软硬水质的差异就能够影响头发的护理效果。
水分/湿度：空气中的水分少，头发的水分就更易散失到空气中，静电毛躁随之而来。
饮食：油腻，清淡，辛辣，不同的饮食习惯也会导致头发的问题。
生活习惯
熬夜是其中最大也是最普遍的问题，可能导致头皮大量分泌油脂，也可能会导致白发的产生。
不规律的作息，精神压力都可能导致脱发和白发问题。
小结
看了这一篇你对自己的头皮和头发有了更深入的认识了吗？
