Yearly Archive 2020

在皮肤领域有分干性皮肤和油性皮肤，中性皮肤。对于干性肌肤大家都会经常护理，办公室的小美女会经常拿个雅漾的补水喷雾喷喷脸，防晒霜，面膜，补水霜也是不停的在用。

可你知道吗？、

头皮其实也是分为干性头皮，油性头皮和中性头皮。

干性头皮和头发也需要保养哦！

今天就来说说对于干性头皮和头发的保养，锁水和补水。

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干性头皮&干性发质

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干性头皮

往往油脂分泌比较慢，且少，有些人可以坚持一周才洗一次头。

（这一点需要隔天洗头的懒人表示很羡慕。）

但干性头皮的人由于头皮上缺少油脂，会容易头痒和起皮，会有产生很多细小的头屑。这个跟油性头皮起头屑的原因不同，不是由于菌群失调导致的，所以处理方式也不一样哦。需要对头皮补水和锁水。

干性发质

毛鳞片会随温度、湿度轻微张开闭合，头发中的水平含量也会随之发生变化，含水量低于10%时就会感觉干枯失去光泽。干性发质往往锁水能力不强，容易先的干枯毛躁。

烫染后的头发也会感觉干枯，是因为毛鳞片受损不能保护头发内部的水分不散失。同时烫染可能导致头发内部的蛋白质变性，使头发变的脆弱易分叉，失去光泽和韧性。

不论干性头皮和干性发质，养护的重点都在于补水和锁水。

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怎么对头皮和头发锁水和补水呢？

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有以下4个方向可以注意。

洗护产品选择

干性头皮：

在洗发阶段，选用对皮肤保水性更好的氨基酸洗发水，可以选择有滋润效果的谷氨酸，甘氨酸，肌胺酸等。

还可以选用头皮护理补水按摩膏，其中的补水有效成分，比如芦荟粉，尿囊素等，可以帮助头部皮肤补水。

护发精油，精油来源纯天然植物，涂抹在头皮上可以很快吸收，也有补水滋润的效果。有些精油还有调节油脂分泌，防止脱发，舒缓头皮的作用。

护发油：椰子油，霍霍巴油，山茶籽油都是常见的护发油，可以同时滋润头皮和头发。

在干发阶段，可以选用头发补水喷雾，直接喷在头皮和头发上，达到补水的目的。

干性发质：

洗发阶段，可以选用含硅油的洗发产品，也可以使用硅油护发素，护发素中的硅油可以在头发表面形成比较均一的保护层，帮助闭合毛鳞片，让头发中的水分可以锁住，同时带来光泽感。

其他比如，发膜，护发精油，发油，头发补水喷雾都是可以使用的。

头发还需要注意的就是防晒，紫外线也会损伤毛鳞片哦，可以选用头发适用的防晒喷雾。

电吹风的选择

对于电吹风的选择，市面上有不少电吹风，高温和强风会让头发的水分被带走。为了护发保水，这里推荐选用更高端的电吹风，比如带负离子，水离子等功能的电吹风，吹出的头发更柔顺有光泽，不干燥。

头皮按摩

对于干性头皮来说，对头皮进行按摩可以帮助促进血液循环，刺激油脂分泌，可以滋润头皮，同时油脂也会更容易分布到头发上，给头发带来油脂保护，让头发有光泽。

梳子的选择

对于干性头发的人来说，梳子的选择范围比较宽，木梳，牛角梳，鬃毛梳都可以帮助皮脂分布到头发上。如果追求蓬松感就推荐鬃毛梳。

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小结

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我们头皮和头发都需要保养，如果头皮缺少水分，会影响头发生长，变的干枯毛糙，细软甚至导致脱发。

大家可不能只关注皮肤的保养，却忽视了头皮的养护哦~~

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收到提问：有什么推荐的防脱洗发水？

前言

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首先，我们洗头发为什么会掉发，很大程度上是因为头发本身已经到了脱落的周期，洗发让其自然脱落。

洗发水主要的作用是清洁，而且你想洗发水的在头发上的作用时间只在你洗头发的那短短的几分钟，然后就被冲洗掉了，即使是有效成分也很难停留在头皮上起效。

我也见过数据报告说有在洗发水中起效的防脱成分，但其价格昂贵，不是一般市面上洗发水能够承受的成本区间。

如果说非要推荐洗发水来达到防脱的效果，可能我的推荐是选择更温和的洗发水养护好头皮也许更有意义。

这篇文章主要是分析下市面上最近比较热门的3个防脱品牌，馥绿德雅、丰添、欧倍青，以及其热门洗发水和精华营养液。

馥绿德雅（Rene Furterer）

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馥绿德雅是来自法国的品牌，ReneFurterer，中国官网信息显示，其于1957年创立于法国巴黎，定位“SPA级精油头皮护理”，创立之初便通过“健康的秀发源于健康的头皮，如同生机勃勃的植物源于肥沃的土壤。”

2014年进入中国，该品牌目前在中国市场只有两大渠道：电商和高端百货专柜。

上一张品牌天猫旗舰店的图片。

热门洗发产品是下面这一只

Rene Furterer 复合精油强健小绿珠无硅油洗发水

官网售价：158 RMB/200 ML 328RMB/600 ML

成分：水溶液, 肉豆蔻酰谷氨酸钠,月桂醇聚醚硫酸酯钠,菊粉,癸基葡糖苷,1,3-丙二醇, 丙烯酸(酯)类/C10-30烷醇丙烯酸酯交联聚合物, PEG-40氢化蓖麻油 (氢化),琼脂,藻酸钠,CI 77289 (绿色),CI 77288 (绿色),柠檬酸,柑橘油(Derived From Citrus Fruit), fragrance(parfum), 甘油,CI42053 (绿色),月桂基甜菜碱,熏衣草油,杂薰衣草油,L-柠檬烯, 芳樟醇,麦芽糊精,巴西香可可籽提取物(提取物),PEG-30二聚羟基硬脂酸酯,聚乙二醇-4, 苯氧乙醇,聚季铵盐-39, 聚山梨醇酯-20, 迷迭香精油,苯甲酸钠,氯化钠,滑石,乙酸生育酚,十三烷醇聚醚-6, CI 19140

看成分的话，我觉得这只洗发水温和性应该还不错，主表活用了温和的氨基酸表活肉豆蔻酰谷氨酸钠和葡糖苷表活癸基葡糖苷，搭配了月桂醇聚醚硫酸酯钠（常规硫酸盐表活），应该是为了保证泡沫。菊粉是一种来源于菊苣根的多糖，它是由果糖单体构成的线性聚多糖化合物，可以起到增稠，稳定体系调节肤感的作用，同时有一定的抗氧化性和营养剂作用。

这只产品里面的小绿球是用了精油包裹技术，将精油包裹在柔珠里，在洗发的过程中按摩头皮，同时释放出来。看成分应该是包裹的精油成分，薰衣草油，巴西香可可籽提取物，迷迭香精油，甜橙精油。

配方上看氨基酸表活搭配常规表活的洗发水，温和性应该还不错，敏感型脱发可以试试看。价格偏高端，是否能起到抗脱发效果因人而异。

Rene Furterer Anti-HairLoss Ritual Stimulating Shampoo

法国售价：€13.50/ 200ML

成分：水溶液,肉豆蔻酰谷氨酸钠,月桂醇聚醚硫酸酯钠,菊粉,癸基葡糖苷,变性酒精,1,3-丙二醇, 丙烯酸(酯)类/C10-30烷醇丙烯酸酯交联聚合物, PEG-40氢化蓖麻油(氢化),琼脂,藻酸钠,硼硅酸铝钙,柠檬醛,柠檬酸,柑橘油(Derived From Citrus Fruit), 三磷酸腺苷二钠,fragrance (parfum), 甘油,己基肉桂醛,月桂基甜菜碱,熏衣草油,杂薰衣草油,芳樟醇,云母,PEG-30二聚羟基硬脂酸酯, 聚乙二醇-4, 南美苋根提取物(提取物,根),苯氧乙醇,聚季铵盐-39, 聚山梨醇酯-20, 迷迭香精油,硅石,苯甲酸钠,氯化钠,氧化锡,二氧化钛,乙酸生育酚,十三烷醇聚醚-6

这只是Rene Furterer2018年4月在法国上市的防脱洗发水，目前还没有进口，喜欢海淘的同学可以看下。配方和上面一只大同小异，加入了变性酒精，对酒精敏感的童鞋需要注意咯。

RF 80 Concentrated Hair Loss Treatment

八十号固发育发精华液

官网价格：528RMB12 x 5 ML

成分表：水，丁二醇，变性乙醇，南美苋(PFAFFIAPANICULATA)根提取物 ，1,2-戊二醇，刺阿干树(ARGANIA SPINOSA)提取物，苯甲醇，PPG-1-PEG-9月桂二醇醚，精氨酸 HCl，烟酰胺，泛醇，泛內酯，苯氧乙醇，PCA 铜，葡糖酸锌， (日用)香精，药鼠尾草(SALVIA OFFICINALIS)油，柠檬(CITRUSLIMON)果皮油，蛋氨酸，生物素，CI 19140

使用周期： 建议一周使用一次，每个周期3个月，就需要12瓶。

这款固发育发精华液也是Rene Furterer家的明星产品，法国防脱发精华类畅销单品**数据来源自2016年法国IMS机构销量数据。需要说明的是固发育发在欧洲不像中国被限定为特殊用途化妆品，也没有特别严格的审核流程，往往是厂家自己宣称的。进入中国这款产品拿到了特殊用途化妆品证，但依然难以保证其固发育发效果，所以其真实效果也是因人而异的。

从成分表看，变性乙醇，是促渗剂，可以促进功效成分渗透到皮肤内部，但是过敏肤质的人需要先试用下。功效成分有，烟酰胺，泛醇，可以调节皮肤水油平衡，PCA铜有补水，消炎的作用，葡糖酸锌，可以抑制油脂的分泌，精氨酸HCl对头发有修护调理作用。还有精油成分，药鼠尾草(SALVIA OFFICINALIS)油，柠檬(CITRUSLIMON)果皮油是他们家的主打。

从成分来说应该会有些控油，消炎，补水保湿的功效，但能不能起到抗脱发的效果需要验证。

丰添（Foltene）

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丰添，50余年历史的意大利专业防脱品牌，2007年便进入中国医院和药房渠道，讲求男女区别护理，2013年在天猫开设旗舰店。主要宣称成分是海藻多糖护发。在三个品牌中最早进入中国，深耕医药专业渠道。

丰添女用防脱洗发水

官网价格：138RMB/200ML

成分：水，月桂醇聚醚硫酸酯钠，椰油酰胺丙基甜菜碱，椰油基葡糖苷，氯化钠，PEG-6 辛酸/癸酸甘油酯类，苯氧乙醇，乙氧基二甘醇，香精，羟苯甲酯，聚二甲基硅氧烷交联聚合物，二苯酮-4，羟苯丙酯，羟苯丁酯，羟苯乙酯，羟苯异丁酯，裙带菜(UNDARIA PINNATIFIDA)提取物，刺海门冬(ASPARAGOPSIS ARMATA)提取物，苯甲醇，聚季铵盐-7，硝酸镁，甲基氯异噻唑啉酮，氯化镁，甲基异噻唑啉酮，PPG-5-鲸蜡醇聚醚-10 磷酸酯，海草硫酸化寡糖类，乳酸，月桂基二甲基铵羟丙基水解小麦蛋白，水解甜杏仁蛋白，CI 42090

从配方来看，用的是常规硫酸盐表活，搭配了椰油基葡糖苷，卖到了100多的售价有点偏高。这款配方是含硅油的，聚二甲基硅氧烷交联聚合物，但加量应该偏低，排在比较靠后的位置，应该不会油。这款配方居然含有9种防腐剂，对于防腐剂敏感的同学可以回避了。

总体来说不是很推荐这款产品，从表活到调理剂，防腐剂貌似都没有很有特色的地方。

丰添男用防脱发洗发水

官网价格：138RMB/200ML

成分： 水，月桂醇聚醚硫酸酯钠，氯化铵，椰油酰胺丙基甜菜碱，椰油酰胺丙基胺氧化物，PEG-100硬脂酸酯，椰油酰两性基二乙酸二钠，月桂醇聚醚-8 硫酸酯钠，椰油酰水解小麦蛋白钠，PEG-6 辛酸/癸酸甘油酯类，香精，油醇聚醚硫酸酯钠，月桂醇聚醚-8 硫酸酯镁，月桂醇聚醚硫酸酯镁，PEG-150二硬脂酸酯，羟苯甲酯，泛醇，羟苯丙酯，生育酚乙酸酯，硝酸镁，甲基氯异噻唑啉酮 ，氯化镁，甲基异噻唑啉酮，吡哆素 HCl，焦糖色，油醇聚醚硫酸酯镁，柠檬酸，甘露糖醇，水解 DNA，葡糖氨基葡聚糖。

从成分来看是常规表活体系的无硅油洗发水，加了些许赋酯剂，洗感应该偏清爽。但是可能很难达到宣称的防脱发效果。至少在配方组分看来不属于特别温和的体系搭配。

丰添男用抑制落发精华液

参考售价：268RMB/100ML

成分：水，变性乙醇，丙二醇，甘露糖醇，水解 DNA，葡糖氨基葡聚糖，烟碱醇酒石酸酯，羟苯甲酯，泛醇，肌醇，山梨酸，水解蚕丝，水解角蛋白，水解胶原，羟苯丙酯，烟酸乙酯，香精，三磷酸腺苷二钠，蔗糖，生物素，色氨酸，虾青素，磷酸腺苷，谷胱甘肽，视黄醇乙酸酯，对氨基苯甲酸，抗坏血酸(维生素C)，烟酰胺，泛酸钙，核黄素，硫胺素 HCl，生育酚(维生素E) ，叶酸。

使用周期：

每隔一天用一瓶，2个月一个周期，就需要用到30瓶的量。

还需要巩固的话，每周2瓶，6周一个周期，12瓶。

成本偏高，抑制落发本来就是一个缓慢的过程需要长期坚持。

成分中有变性乙醇，作为促渗剂，帮助有效成分渗入。看起来加了不少功能性营养成分，“三磷酸腺苷二钠，蔗糖，生物素，色氨酸，虾青素，磷酸腺苷，谷胱甘肽，视黄醇乙酸酯，对氨基苯甲酸，抗坏血酸(维生素C)，烟酰胺，泛酸钙，核黄素，硫胺素HCl，生育酚(维生素E) ，叶酸”，也取得了中国的特殊化妆品证，但具体效果还需各位自行验证。

欧倍青（Alpecin）

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德国品牌欧倍青（Alpecin），创立于1905年，2016年携欧倍青C1咖啡因防脱洗发水、去屑防脱双效洗发水，以及咖啡因防脱发发根滋养营养液三款核心产品登录中国，进驻屈臣氏、天猫旗舰店。

根据公开报道，由于屈臣氏在中国内地的宣传，使得消费者纷纷投向德国代购，欧倍青销量大增，更一度出现德国本土零售点供不应求的状况。

欧倍青咖啡因洗发露C1

官网价格：79RMB/250ML

成分：水，月桂醇聚醚硫酸酯钠，月桂醇聚醚-2，月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠，月桂酰谷氨酸钠，氯化钠，泛醇，咖啡因，香精，PEG-120 甲基葡糖二油酸酯，水解小麦蛋白，柠檬酸，柠檬酸钠 ，PEG-40 氢化蓖麻油，薄荷醇，山梨酸钾，聚季铵盐-7，EDTA 二钠，苯甲酸钠，PCA 锌，烟酰胺，生育酚(维生素E)，苯氧乙醇，羟苯甲酯，CI 42090，CI 60730，羟苯丙酯

从成分表看，常规表活月桂醇聚醚硫酸酯钠搭配温和表活月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠，氨基酸表活月桂酰谷氨酸钠，体系应该相对比较温和。不含硅油，配方相对比较清爽。咖啡因是其主打成分，有文献报道咖啡因有控油作用，防脱消炎，看排序比较靠前，应该加量还可以。其他的功效成分，PCA锌盐有控油，保湿消炎作用，烟酰胺有控油调理作用，生育酚对头发有益。

这个配方相对温和，有加入功效成分，价格也适中，可以试试其防脱效果。

欧倍青(Alpecin)咖啡因发根滋养液

官网价格：99RMB/200ML

成分：水、变性乙醇、香精、PEG-40、氢化蓖麻油、泛醇、薄荷醇、咖啡因、PCA锌、烟酰胺、柠檬酸、生育酚乙酸酯、视黄醇乙酸酯

成分表看对头皮，头发有益的成分加了不少。有变性乙醇，对酒精过敏的童靴需要规避。配方加入了薄荷醇，增加头皮清凉感，但对薄荷醇过敏的童靴需要规避。咖啡因，PCA锌，烟酰胺都有控油作用，帮助抑制油脂分泌，滋养发根。

价格不高，感觉性价比还不错，有兴趣可以试试看。

欧倍青(Alpecin)去屑防掉发双效洗发露

官网价格：89RMB/200ML

成分：水、月桂醇聚醚硫酸酯钠、月桂醇聚醚2、月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠、月桂酰谷氨酸钠、泛醇、咖啡因、香精、PEG-120甲基葡糖二油酸酯、水解小麦蛋白、水杨酸、 氯化钠、吡罗克酮乙醇胺盐、柠檬酸钾、山梨酸钾、聚季铵盐-7、柠檬酸、薄荷醇、 苯甲酸钠、PCA锌、烟酰胺、羟乙磷酸四钠、苯氧乙醇、羟苯甲酯、羟苯丙酯、CI 60730

从成分表看，常规表活月桂醇聚醚硫酸酯钠搭配温和表活月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠，氨基酸表活月桂酰谷氨酸钠，体系应该相对比较温和。不含硅油，配方相对比较清爽。咖啡因是其主打成分，有文献报道咖啡因有控油作用，防脱消炎，看排序比较靠前，应该加量还可以。其他的功效成分，PCA锌盐有控油，保湿消炎作用，烟酰胺有控油调理作用，生育酚对头发有益。吡罗克酮乙醇胺盐是抗菌剂，有去屑作用。

小结

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来自法国的馥绿德雅（Rene Furterer），来自意大利的丰添（Foltene）和来自德国的欧倍青（Alpecin）都是目前比较热门的防脱品牌。

大家的防脱产品线都是在防脱洗发水外还搭配了固发防脱营养液。

如果从功能性和性价比方面比较，德国的欧倍青（Alpecin）的性价比最高，咖啡因有防脱发的功能，按德国公司的路数，一般会给足量。

馥绿德雅（Rene Furterer）的定位偏高端，主打精油护理，洗发水配方相对温和，比较宽裕的童靴可以考虑。育发精华液一周一次的建议用量似乎频率有点少，3个月起效，还需要坚持才能看到效果。

意大利的丰添（Foltene）从配方看就有意大利的浪漫主义色彩，其进入中国最早，最要在医药线深耕。洗发水看性价比不高，如果想试试的可以看看其精华液。

对于防脱品牌你有了解了吗？

有什么问题欢迎提问哦！

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产后为何会脱发？

医学研究认为，产后脱发与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。再加上怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢，使头发枯黄、易断和脱落。另外，精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发。

当然，这种脱发一般不会太严重，而且只是暂时现象，一般一年左右就能恢复到产前的状态了。不过有些怀孕前头发就不太茂盛的美眉，就可能出现头发稀薄甚至露头皮的情况。

那么，有没有办法能少掉头发，再快点长出新的头发呢？

1、好心情、好睡眠最养头发

大家都知道，睡眠不好、熬夜是导致脱发的第一凶手。因为要照顾宝宝，睡眠质量差、焦虑情绪是困扰产妇的常见问题，而这些都会导致神经功能紊乱，让毛细血管持续处于收缩状态，头发的根基得不到充足的血液供应、营养不良，最终导致头发脱落。所以新妈妈每天争取睡足7、8小时，中午再睡20~30分钟的午觉，对消除疲劳、改善情绪、缓解脱发问题有很大的帮助。

2、洗发方法有讲究

水温控制在40度左右，感觉温热但不烫就刚好，如果水太热会带走过多的保护皮肤和头发的油脂，而水温太低不能充分发挥洗发水的清洁功能。

如果是长发，洗头前要先把头发梳通。在用洗发水揉洗头发的同时，十指张开，用指腹从前向后画圈圈充分按摩头皮，切忌用指甲用力抓、挠。

把泡沫彻底冲洗净之后，不要用毛巾揉搓头发，应该用毛巾把头发包起来，用手揉捏，让毛巾把水分吸得半干再吹。

有些人认为，吹风机一定会损伤头发，还是自然晾干比较好。其实头发在湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发更容易摩擦受损。另外，头皮未干透就绑辫子，或者气温比较低的情况下，潮湿的头皮环境容易滋生真菌，造成头皮屑增多，对毛囊、发根也有不好的影响。

可以用吹风机温和的温度先吹干头皮，头发六成干之后再自然晾干。

3、营养充足，促进毛发新生

中医认为肾主毛发，具有补肾功能的“黑色食物”也可以荣养头发，如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等等，对产后调理也很有好处哦。

说到养头发，大家就经常会提起“何首乌”这味中药，但是何首乌有一定肝损伤毒性，可千万不能乱吃。

4、愉快心情是法宝

保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。

5、梳头很重要

此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，从而加速新发的生长。

产后脱发在新妈妈人群中还是比较常见的，它其实只是一种暂时性的脱发现象，大都发生在分娩后4-20周开始，而在3-4个月后显著，可持续数月，通常在6-12个月内毛发自行恢复。

产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时过程，换一个角度想想，这其实是一个去旧迎新的机会，只要通过外调内养，秀发就会重获新生哦！所以妈妈们无需太过紧张，不用心急，保持一个好心情，丰盈光泽的秀发就指日可待了哦！

大家好！不定期更（chou）新（feng）的小白鼠又来了~~！

秋高气爽的国庆节，朋友圈里一派热闹祥和，每到季节变换，皮肤干燥发痒问题又再度来袭。

今天就来聊聊看，头痒怎么办？

痒其实是很主观的感觉，有些人的确是皮肤特别敏感，有些人是外部环境刺激，有些人是心理原因。对于如此纷繁的起因，想一劳永逸的解决痒这个问题很难。

今天这篇文章主要就来聊聊头痒产生的几个原因。

需要你自己根据自己的情况和具体环境以及使用的产品综合评估下究竟是什么导致的你的头痒？

产生头痒的原因有可能是完全相反的哦。

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干燥导致的头痒

季节变换的时候，尤其是秋冬季节，空气中的湿度会发生变化，容易导致皮肤干燥起皮发痒。秋冬季你会用上护手霜，身体乳，减少皮肤干痒感。

秋冬季节，头皮的出油会减少，角质层脱落加速，能够看细小的皮屑，其实这就是皮肤屏障被破坏。外界环境中的轻微刺激会让人感觉明显瘙痒。

我们皮肤屏障的结构，类似砖墙，砖块是角质细胞，泥浆是脂质层。皮脂膜的存在会保护我们的皮肤。角质层细胞不断向上代谢，正常的头皮每天都会有角质脱落，角质层干燥缺水就会脱落。当大片的角质被破坏，脱落时我们就能看到头屑的产生。头皮的代谢周期会比皮肤更快哦。

解决办法：

减少角质层的水分及油脂散失，降低洗头频率，用温和滋润型的洗发水，用护发素和发膜。

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清洁过度导致的头痒

头皮清洁过度，主要有两个方面，去脂力强的洗发水，洗发的频率。

过度的清洁，去皮脂能力强的表活配方，都会带走头皮上的皮脂，破坏皮肤屏障，导致头痒。现在修复皮肤屏障的概念大家都知道了，头皮其实也是皮肤，也需要爱护头皮上的皮脂。

洗发水中的原料成分复杂，都有可能对头皮有渗透和刺激，可能导致头皮痒。两个方面来解决，增强头皮屏障功能，抵挡外来刺激。为什么女性感觉过敏头痒的几率会更高？其一是由于男性的皮肤厚于女性，皮肤屏障功能强，其二是由于男性皮肤屏障功能受到的破坏更少。

长期使用脱脂力强的洗发水，或者频繁使用此类洗发水都可能产生头痒问题。无硅油洗发水中的油脂成分较滋润型的洗发水的要少，停留到头皮上的脂质成分要少，比较适合油性发质的人使用，刚使用此类洗发水可能会产生头痒问题，可以减少洗发频率。

干性头皮的人还是建议使用大品牌滋润型的洗发水。

比如

资生堂洗发露丝蓓绮奢耀柔艳亮泽山茶花洗发水

洗发水中最主要的成分就是表面活性剂了，起到主要的清洁作用。洗发水中的表面活性剂种类就会决定其去脂力和刺激性。市面上洗发水中主流使用的阴离子表面活性剂就是脂肪醇硫酸盐（月桂醇聚醚硫酸酯钠，月桂醇硫酸酯钠），具有较强的脱脂力。

干性及敏感型的头皮可以选用添加了保湿剂的洗发水。

比如，

启初儿童洗发水

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头皮出油太多导致的头痒

头皮出油太多也会头痒哦。出油太多，停留在头皮上的皮脂可能被氧化生成过氧化物，除了会有气味还会刺激头皮引起头痒！

头皮上的皮脂多了除了看起来猥琐邋遢，还可能导致头屑，起痘和脱发问题。

解决办法就是洗头。

这里需要强调最好适度的清洁，一般头皮会自动调节皮脂的分泌，清洁过度会刺激皮脂的分泌。

可以选用清爽型的温和洗发水，比如无硫酸盐无硅油洗发水。

植观氨基酸洗发水

TRUE LAB真本研洗发水

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真菌引起的头痒

我们知道马拉色氏菌是导致头屑产生的主要因素。

其实很多人的头上都有但不是人人都会因此产生头屑，可能是跟人的基因有关。

其实马拉色氏菌是以头皮的皮脂为食的，皮脂分泌旺盛，马拉色氏菌的粮食充足就会大量繁殖，大量的马拉色氏菌会产生代谢产物脂肪酸刺激头皮，损伤角质层的屏障功能，角质剥离速度加快，形成头屑。由于受到刺激，头皮会分泌更多皮脂和加速角质细胞生成，为马拉色氏菌提供粮食，形成恶性循环。

对付这类头痒，重点是抑菌。

常见的洗发水会选用ZPT，比如海飞丝，清扬之类的。ZPT要起效会加到一定的剂量，让他沉积到头皮上才能产生抑菌效果，沉积到头皮上就有可能会刺激头皮可能会增加头痒的发生几率

如果不是真菌性头痒可以不用去屑型洗发水。

如果是常规的去屑洗发水无法解决，严重的头屑可以试试下面这只。

采乐酮康唑洗剂

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总结

头痒有主要的成因有：干燥导致的头痒，清洁过度导致的头痒，头皮出油太多导致的头痒，真菌引起的头痒。

想一劳永逸的解决头痒问题很难，我们可以自行调节缓解头痒的症状。

去头屑洗发水在中国一直占有很大的市场份额，广告铺天盖地。

我印象深刻的就是小S的那个广告，帅帅的甩甩头，“清扬，无屑可击”。

(貌似暴露年龄了。。。)

要去屑最常见的就是去屑洗发水了。

即使满大街的去屑洗发水，还是常常有人问，为什么我用了去屑洗发水还是有头屑呢？

今天来介绍几个关于头屑的真相。

1

所有人都有头屑

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真相只有一个，所有年龄的男性和女性都会产生头屑！

是的，头屑问题并不是你的问题，而是所有人都可能面对的问题。

惊不惊喜，意不意外？

自从人类出现，头屑其实一直存在。

欧洲人其实也有头屑，只是欧洲发色偏浅，头屑不是那么明显。

亚洲人的发色偏深，尤其是中国人的黑头发，小小的白色皮屑就会非常显眼。

其实那脱落的一点点皮屑生理上对人并没有太多的影响。

那么为什么去屑洗发水能够占据洗发水市场的大半江山？

之前去屑这个需求也并没有太多关注，直到洗发水厂家的广告出现，“头屑=坏形象”的观点深入人心。

这个切入点抓的如此巧妙，创造了庞大的市场需求。

2

头屑成因

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为什么所有人都会有头屑？

我们要来说说头屑的成因。

头皮其实是皮肤的一种，而且其代谢速度快于其他部位的皮肤。

皮肤的结构类似砖墙，角质层细胞在不停的向表皮代谢。

头屑的来源就是角质细胞的脱落。

头屑是皮肤持续更新过程的结果。

角质层脱皮是一种必然的生理过程。（所有人都会有啦~~）

一般崩塌的角质细胞太小，肉眼是看不见的。

当受到刺激角质层细胞会为了自我修复加速分裂，大量的角质层细胞会加速迁移到皮肤表层，不均匀的情况会导致角质层细胞间发生破裂，脱落，从而产生了肉眼可见的皮屑。

皮肤上的皮脂较多时，会混杂这些皮屑，从而形成了更大块的皮屑。

然而，当出现数量多和大片的头屑时，也会伴随出现一些不适的症状。如瘙痒和局部炎症等。

打个比方，角质细胞就像沙石，在自然状态下，缓慢的脱落，类似灰尘，你是看不见的。

当角质层发生问题，表皮细胞分裂加速，大量的细胞碎屑堆积到皮肤表层，就像大块的土壤剥离下来，你就能看到了。

过量的头屑会引起刺激，头部瘙痒，以及外观上的不适感。

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头屑成因

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1．表皮细胞分裂加速

前面我们说了，角质层细胞的分裂加速是导致头屑的根本原因。

表皮细胞分裂加速，导致各个细胞代谢向皮肤表面的迁移时间明显缩短。原先平整的表皮结构，可能由于快速的增殖，变的不平整，较快的细胞更新引起角质层的层状结构破裂，因而大量细胞复合物拆离，形成头屑。

刺激角质层细胞分裂加速的因素有很多，激素，内分泌不平衡，精神压力，季节变化等都有可能。

皮肤是一个身体器官，会根据内部外部环境自我调节，分裂加速就是其应对变化的办法。

2. 头皮微生物

在毛囊中微生物的存在也与头屑的增多有关。

它们的存在是头屑的影响因素之一。

细菌感染，比如马拉色塞氏菌，痤疮杆菌，葡萄球菌，表皮癣菌和白色念珠菌都可能导致头屑。

微生物分泌的游离脂肪酸对头皮有刺激作用，会进一步导致皮屑的分离脱落。皮屑和头皮分泌的皮脂都会成为微生物的养分，也会导致微生物的激增，形成恶性循环。

原先认为是这些微生物（马拉色氏菌等）导致头屑的观点需要更新了。

3 头皮皮脂分泌

干性头皮和油性头皮都可能引起头屑激增。

干性头皮，皮脂分泌少，角质层缺少保护膜，易受外界刺激影响，容易产生细小的干性头屑。

油性头皮，皮脂分泌多，容易刺激微生物的激增，微生物分泌的游离脂肪酸会刺激头皮，影响角质层代谢。皮脂又会混合脱落的角质，成为大片的可见皮屑。所以头发易出油的人往往会伴随较多且较大片的头屑。

4 病理性因素

各种病理学因素也会增加表皮细胞的激增，除了一般头屑情况外，还有些情况也会加重头屑，例如头皮干，皮肤湿疹，与皮脂分泌增加或减少有关的头皮脂溢性湿疹。

引起头屑激增的一些严重的疾病包括：头皮特应性湿疹（神经性皮炎）、银屑病、接触性皮炎和头皮真菌等。

这些问题需要求助皮肤科医生来解决。

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小结

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头屑是一种现象，而引起这个现象的原因可不仅仅是马拉色氏菌。

头屑的成因复杂，你现在知道为什么用了那么多去屑洗发水还是有头屑困扰了吧？

下一篇，我们来说说针对不同的头屑成因，有哪些办法解决头屑问题。

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