琳玲港货：头痒真要命，除了挠还能怎么办?
大家好！不定期更（chou）新（feng）的小白鼠又来了~~！
秋高气爽的国庆节，朋友圈里一派热闹祥和，每到季节变换，皮肤干燥发痒问题又再度来袭。
今天就来聊聊看，头痒怎么办？
痒其实是很主观的感觉，有些人的确是皮肤特别敏感，有些人是外部环境刺激，有些人是心理原因。对于如此纷繁的起因，想一劳永逸的解决痒这个问题很难。
今天这篇文章主要就来聊聊头痒产生的几个原因。
需要你自己根据自己的情况和具体环境以及使用的产品综合评估下究竟是什么导致的你的头痒？
产生头痒的原因有可能是完全相反的哦。
1
干燥导致的头痒
季节变换的时候，尤其是秋冬季节，空气中的湿度会发生变化，容易导致皮肤干燥起皮发痒。秋冬季你会用上护手霜，身体乳，减少皮肤干痒感。
秋冬季节，头皮的出油会减少，角质层脱落加速，能够看细小的皮屑，其实这就是皮肤屏障被破坏。外界环境中的轻微刺激会让人感觉明显瘙痒。
我们皮肤屏障的结构，类似砖墙，砖块是角质细胞，泥浆是脂质层。皮脂膜的存在会保护我们的皮肤。角质层细胞不断向上代谢，正常的头皮每天都会有角质脱落，角质层干燥缺水就会脱落。当大片的角质被破坏，脱落时我们就能看到头屑的产生。头皮的代谢周期会比皮肤更快哦。
解决办法：
减少角质层的水分及油脂散失，降低洗头频率，用温和滋润型的洗发水，用护发素和发膜。
2
清洁过度导致的头痒
头皮清洁过度，主要有两个方面，去脂力强的洗发水，洗发的频率。
过度的清洁，去皮脂能力强的表活配方，都会带走头皮上的皮脂，破坏皮肤屏障，导致头痒。现在修复皮肤屏障的概念大家都知道了，头皮其实也是皮肤，也需要爱护头皮上的皮脂。
洗发水中的原料成分复杂，都有可能对头皮有渗透和刺激，可能导致头皮痒。两个方面来解决，增强头皮屏障功能，抵挡外来刺激。为什么女性感觉过敏头痒的几率会更高？其一是由于男性的皮肤厚于女性，皮肤屏障功能强，其二是由于男性皮肤屏障功能受到的破坏更少。
长期使用脱脂力强的洗发水，或者频繁使用此类洗发水都可能产生头痒问题。无硅油洗发水中的油脂成分较滋润型的洗发水的要少，停留到头皮上的脂质成分要少，比较适合油性发质的人使用，刚使用此类洗发水可能会产生头痒问题，可以减少洗发频率。
干性头皮的人还是建议使用大品牌滋润型的洗发水。
比如
资生堂洗发露丝蓓绮奢耀柔艳亮泽山茶花洗发水
洗发水中最主要的成分就是表面活性剂了，起到主要的清洁作用。洗发水中的表面活性剂种类就会决定其去脂力和刺激性。市面上洗发水中主流使用的阴离子表面活性剂就是脂肪醇硫酸盐（月桂醇聚醚硫酸酯钠，月桂醇硫酸酯钠），具有较强的脱脂力。
干性及敏感型的头皮可以选用添加了保湿剂的洗发水。
比如，
启初儿童洗发水
3
头皮出油太多导致的头痒
头皮出油太多也会头痒哦。出油太多，停留在头皮上的皮脂可能被氧化生成过氧化物，除了会有气味还会刺激头皮引起头痒！
头皮上的皮脂多了除了看起来猥琐邋遢，还可能导致头屑，起痘和脱发问题。
解决办法就是洗头。
这里需要强调最好适度的清洁，一般头皮会自动调节皮脂的分泌，清洁过度会刺激皮脂的分泌。
可以选用清爽型的温和洗发水，比如无硫酸盐无硅油洗发水。
植观氨基酸洗发水
TRUE LAB真本研洗发水
4
真菌引起的头痒
我们知道马拉色氏菌是导致头屑产生的主要因素。
其实很多人的头上都有但不是人人都会因此产生头屑，可能是跟人的基因有关。
其实马拉色氏菌是以头皮的皮脂为食的，皮脂分泌旺盛，马拉色氏菌的粮食充足就会大量繁殖，大量的马拉色氏菌会产生代谢产物脂肪酸刺激头皮，损伤角质层的屏障功能，角质剥离速度加快，形成头屑。由于受到刺激，头皮会分泌更多皮脂和加速角质细胞生成，为马拉色氏菌提供粮食，形成恶性循环。
对付这类头痒，重点是抑菌。
常见的洗发水会选用ZPT，比如海飞丝，清扬之类的。ZPT要起效会加到一定的剂量，让他沉积到头皮上才能产生抑菌效果，沉积到头皮上就有可能会刺激头皮可能会增加头痒的发生几率
如果不是真菌性头痒可以不用去屑型洗发水。
如果是常规的去屑洗发水无法解决，严重的头屑可以试试下面这只。
采乐酮康唑洗剂
总结
头痒有主要的成因有：干燥导致的头痒，清洁过度导致的头痒，头皮出油太多导致的头痒，真菌引起的头痒。
想一劳永逸的解决头痒问题很难，我们可以自行调节缓解头痒的症状。
