琳玲港货：瘙痒，头屑，油腻，起痘，你是敏感头皮吗？

在写文章的过程中，也遇到了小伙伴提问题，说自己是敏感性头皮，总会感觉头发发痒，发红，起痘，爱出油等等问题。

越来越多的人开始认为自己是敏感性肌肤，但这一般是主观感觉，没有量化的标准。一般来说敏感肌肤对于普通人群能够正常使用的产品会有不良反应，比如刺痛，瘙痒，紧绷，起皮，干燥，发红发热等感觉。

护肤里有个很热门的概念，抗敏感。也有不少文章专门介绍敏感肌肤的。但敏感肌肤并不是疾病，而是短时期的一个皮肤状态。

头皮也是皮肤的一种，当然也会存在各种问题。

我们今天就主要来聊聊抗敏感这个话题。

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首先，什么是敏感性头皮？

敏感头皮是头皮的一种状态，感觉头皮发痒，刺痛，干燥，起屑等。

分析起来有两个主要原因，其一，有可能是本身头部皮肤比较薄，对外界刺激感受比较敏感；其二，有可能是长期频繁使用头发定型产品，头发护理产品或者刺激性脱脂力过高的洗发水导致的一个后果。

简单来说就是一个是先天因素，一个是后天养成。

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怎么办？

对于不同的问题，当然要有不同的解决方案。

对于由于选用过度清洁的产品造成头皮紧绷，发痒，可能是由于头皮过度脱脂，过分干燥导致。要尽量避免脱脂力过强，过分清洁的产品，比如常规的硫酸盐类表活，就具有比较强的脱脂力和清洁力，长期使用类似的产品会导致头皮过度脱脂，容易出现头皮干燥瘙痒，这个时候需要选用滋润度和温和度更高的表活，比如氨基酸表活，月桂酰谷氨酸类，牛磺酸类的，琥珀酸类等等，在清洁的同时不会让头皮过于干燥，也可以在配方中增加能够给皮肤保湿和补水的成分，比如尿囊素，芦荟粉等等。同时可以考虑搭配具有止痒功效的提取物。

对于有刺痛感和灼烧感的头皮，需要停用目前的产品。这些感觉说明目前使用的产品对于你的头皮刺激性过大，不适宜使用。比如有些人的头皮本身比较敏感，对定型护发产品中添加的薄荷，酒精，烟酰胺，丙烯酰胺聚合物等等都会有不适应的症状。遇到这种情况，先停用产品，避免进一步刺激。其次是阅读产品的背标说明，看看有没有类似的刺激成分。也有人会对产品中使用的防腐剂，香精等成分过敏，这些都是因人而异的，需要自己注意。

对于有红肿的问题，没有科学的解释，有可能是刺激源导致的过敏。可以选用一些含有抗炎症成分的产品，有些植物提取物，比如小雏菊提取物，红没药醇等等。如果红肿，刺痛，长痘真的很厉害，可能要求助皮肤科医生来解决了。

对于爱长痘的头皮，有文献显示其痤疮杆菌的浓度也相应处于比较高的水平。可以考虑选用含有水杨酸这类具有抗痘功效成分的产品来解决。同时要注意消炎，痘痘肌比较容易感染。爱长痘的头皮同时常常还伴随另一个问题，出油快（头皮的皮脂腺会自动分泌油脂恢复之前的油脂平衡，过度洗去头皮表面的油脂，反而会刺激头皮更多更快的分泌油脂），过多的油脂又成为了细菌的粮食，所以在抗痘的同时也要注意控油，可以选用控油相关的成分，比如烟酰胺，咖啡因等。

除此以外，还有另一种敏感性头皮是养成型的，长期使用去屑型香波，其中的去屑剂会影响头皮上的菌群平衡，同时也会让菌群产生耐药性，导致免疫炎症，恶性循环。停用去屑香波后，头屑会特别多，同时往往伴随头皮瘙痒，红肿，刺痛，爱长痘，爱出油等等症状。这种敏感性头皮需要通过重新平衡头皮菌群，调整马拉色氏菌，增强头皮自我调节能力等方法来调理。

有时候季节，温度，水质，空气，压力的变化也会导致头皮敏感，这个状态只有身处其中的人才知道。

敏感性头皮的人群来说是在扩大中，男性和女性均有，因为大家都在长期频繁的使用洗发，护发，定型产品，同时也要面临社会压力和环境污染。

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小结

对于敏感型头皮，我们需要适度的温和清洁产品，添加了功效成分的头皮护理产品，避免可能的敏感源，自行调理生活规律，让其恢复到自然的状态。

不同的头皮敏感对应不同的处理方式，要先想清楚再来解决问题。我们需要找到根源再尝试解决问题。

上面提到的是一些个人经验，相应的成分是文献或者产品中实际使用的有效的，但相关产品这里不做推荐。因为成分的功效是跟加量和质地相关的，不能仅凭产品背标。

有问题，如何处理还是要依据各位看官自己的实践和经验来解决。

我是一只温柔的小白鼠，我对生活一往情深~~！

你有什么样的头发问题，欢迎砸过来哦~~！