琳玲港货：脱发也可以很时尚？脱发了怎么办？

地中海发型也可能是美男子？！

你可能不知道，历史上有这样一个神奇的民族，契丹族，以秃为美~~

先来看看历史上他们的“时髦”的发型~~

契丹人这种独特的发式被中原人称髡发，也是古代北方许多民族的共同特征。据考证，可能是因为契丹是马背上的民族，需要剔去头发或者结辫，避免在行动中头发遮挡视线。

也有史学家认为，契丹族最求轻便利落的发式特征，与中原地区较为守旧的发式相比，更灵活多遍，体现出契丹民族彪悍个性。

辽代时，日本为契丹属国，所以日本男子的发型和蓄留的“仁丹胡”可能就是受契丹文化影响。

所以真的有以秃为美的民族，这是真的哦~~！

那么到了现代，秃就成为了很多人心中的痛~~

那么如果真的遇上脱发怎么办呢？

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了解自己脱发的原因

头发正常一天的掉落量50-100根，如果超过这个量就是脱发。当出现每天头发大把的掉落时，会不会很恐慌？

自行判断的话，

• 呈块状的脱发，脱落处头皮光滑无任何毛发，可能就是斑秃。斑秃也是最容易辨认的脱发类型。

• 发际线明显上移，M型脱发，头顶稀疏，并伴有头发细软难长出，考虑是雄性激素分泌过于旺盛导致的男性型脱发。

• 短期内大量脱发，优先考虑是头发到大休止期脱发，也有可能是遇到精神压力或者巨大变故。这种情况需要先找出脱发的诱因，食疗辅助，加强头发和头皮的日常护理，改善精神和身体状态。

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适合自己的治疗方案

大致明确自己的情况后，我们要做的就是早到针对性的治疗方法。一般来说，防病于未病是最好的。如果已经出现脱发，越早治疗越好，3年之内治疗的效果是最好的，如果超过也不要轻言放弃。

1. 斑秃

出现斑秃，最好去看医生，在医生指导下外用米诺地尔，目前国内米诺地尔都是医用产品。在美国米诺地尔是可以用于脱发类产品的，在中国由于之前出现过滥用情况，目前米诺地尔在化妆品中是禁用组分，只能在医院买到。同时要放松自己的情绪和心理压力，一般人遇到斑秃的情况都会有较大的心理阴影。如果斑秃情况严重，要去正规医院的皮肤科求助。

2. 雄性脱发

雄性脱发是最常见的一种脱发症状，是由于身体中的激素分泌不平衡导致。表现为头皮爱出油，皮脂分泌旺盛，头发稀疏，发际线上移，头发变的细软，且生长缓慢。

下面这张图可以比较直观的看到雄性激素脱发分级，越早治疗控制越好，一旦毛囊坏死，达到4级就已经是治疗困难了。

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针对雄脱的治疗策略

对于早期雄脱1-2阶段来说，防患于未然保护好自己的头皮和头发更重要，如果家族有这方面的遗传史，或者家族中有男性出现秃顶的症状，就需要自己提高认识，早做防范。

1 减少熬夜

现代脱发越来越年轻化，和现代人的作息时间是有关系的。长期熬夜会导致头皮更易出油，也会影响激素分泌情况。所以有此类隐忧的小伙伴们，要尽量规律的作息习惯。

2 头皮护理

对于雄性脱发，最明显的现象就是头皮爱出油。使用清爽的头发清洁产品，最好选用无硅油氨基酸类的洗发水，清洁相对温和，无硅油更清爽，有利于头皮健康生长。有很多男士比较偏爱皂基，皂基可以提供很清爽的肤感，但由于其较强的去脂力，有可能导致头皮油脂分泌的更加旺盛。

最好能够同时使用配套的头皮护理产品，富含维生素B，锌，铁，维生素A，角蛋白等头皮和头发生长所需要的营养物质。也有些具有生发功效的生物活性成分，例如酵母提取物，深海胶原蛋白等可以帮助头皮保湿，恢复水油平衡。

头皮上的皮脂还有些是来自马拉色菌和痤疮杆菌的分泌物，所以使用具有抑菌作用的洗发水或者护理产品，也可以帮助达到抑制油脂分泌的效果。

3 饮食清淡

这点说起来容易做起来难，现代人喜欢大鱼大肉，油脂摄入过多，也会导致头发爱出油。饮食喜好重口味，嗜辣，爱麻，也会刺激头皮分泌油脂。所以只是排在第三位，能做到就控制，做不到也没有办法。这个就像减肥一样，都知道要管住嘴，迈出腿，可是臣妾做不到啊~~~

前面的事没有做好就会进入到雄脱的2-3阶段

药物治疗

一般来说治疗雄脱常见的两种药物治疗手段就是：DHT抑制剂类非那雄胺和米诺地尔。

• DHT抑制剂类

常见的非那雄胺，还有度他雄胺，副作用会抑制雄性激素分泌，性欲减退，一般来说是暂时性的。女性雄脱，除了上述药物，医生会开些抗激素类药物，螺内酯之类的。

• 米诺地尔

米诺地尔的作用机理不明确，在美国米诺地尔是可以用于化妆品中的。但在中国只有医药渠道可以买到。男性使用5%，女性使用2%的浓度是常规的起效量。使用方法每天两次，每次1ml。有患者会感觉使用米诺地尔有狂脱期，效果因人而异，如有效继续使用，如无效最好更换其他治疗方案。

雄脱的4阶段
进入到这个阶段，治疗的难度就已经较大了，因为头顶光秃意味着头顶毛囊已经坏死。这个时候可以戴假发来掩饰，要解决根本问题可能只有植发。这是目前较常见的一种治疗手段，不过也有患者反应治疗后继续脱发。时间和金钱的双重考验，大家自行抉择吧~~~

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小结

最好的治疗就是防病于未然。年轻的雄性脱发和斑秃患者往往有经常熬夜，睡眠质量差，精神长期紧张，焦虑等不良情绪。需要调节心理压力，改善睡眠，调节饮食，多管齐下。因为人的身体是一个有机整体，身体的毛病体现在了头发上就会出现掉发，脱发等问题。

要想解决这些问题就需要对症下药，仅仅依赖洗发水或者药物，往往是达不到期待的效果的哦。

防脱发是一项极需要耐心和毅力的长期进程，希望你能够找到适合自己类型的正确方法，打赢这场头发保卫战。

我是一只温柔的小白鼠，我对生活一往情深……

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晚安！