琳玲港货：Pola美白丸到底含啥？能不能美白？|基础颜究

既然讲到了美白，就绕不开美白丸。

美白丸这个可是大坑，据我所知有白兔、第一三共、DHC、汉皇堂、FANCl，好像资生堂也有，记不太清楚了，欢迎大家提醒。

但是若论国内论坛上美白丸的明珠，那一定是非Pola莫属，高高在上的价格让她和其他小丸子拉开了巨大的差距。

那就先说说一般的美白丸里面有什么吧——这里“一般”包含了除去Pola之外的那一大票朋友。她们的特点是基本上都用【L-半胱氨酸】和【维生素C】为主打的成分（少量的美白丸中含有【维生素E】），剩下的基本上都是【填充剂】。

1【填充剂】

我原来也在非处方药部门参观过，那时留下的总体感觉【填充剂】的意思是一颗药丸中间除了有效部分之外的用来撑体积的东西——比如一颗感冒药中有效成分是【对乙酰氨基酚】，但是那个量是很小很小的，那么大一颗感冒药剩下的部分都是【填充剂】——有的时候是糖，有的时候可能是淀粉。

当然，【填充剂】也有一些辅助功能，比如让有效成分缓缓释放，或者让有效成分在特定地点被投放——但是一句话，和功能的关系不是很大。

2【谷胱甘肽】和【维生素C】

而有效成分【L-半胱氨酸】和【维生素C】是什么意思呢？

【L-半胱氨酸】的作用是帮助身体细胞形成更高浓度的【谷胱甘肽】。【谷胱甘肽】这个东西，是我们身体细胞中一个重要的【抗氧化】成分，主要作用就是对抗【自由基】，避免【黑色素细胞】收到这些【自由基】的刺激拼命生产黑色素——这样就可以慢慢起到美白的作用。

打个比方，皮肤是一个国家，在这个国家的边界上是【角质层】来守卫的。如果没有阳光中的【紫外线】来侵扰，【角质层】就是比较通透的——不会带着【黑色素】这个防御武器。

但是，如果没有设防的皮肤遇到紫外线（或者身体其他的问题），细胞们就立刻觉得灼热难当，而且百爪挠心地开始出现功能障碍——原本老老实实干活的【自由基】开始聚集和造反的情况——于是细胞紧急启动应急预案，一边处理自己的情况，一边向外报警（报警的方法是派出一个叫做【alpha-MSH】的信使），而警报的接受者【黑色素细胞】就立刻开始制造防御武器——【黑色素】。

而【谷胱甘肽】则能够打断这个恶性循环，把【自由基】的聚集给中止了。口服【L-半胱氨酸】主要目的就是为了得到更多的【谷胱甘肽】，而【维生素C】就更加直接——【维生素C】直接就可以和【自由基】斗法，帮助【维生素E】和【谷胱甘肽】来解决问题。

这就是为什么我在回答大家的在群里面和后台的提问的时候总是会说：美白丸这东西的效果，就看你身体是否真的缺少这些营养元素——人体会严格限制【谷胱甘肽】的平衡，也就是说，一旦人体细胞认为【谷胱甘肽】够了就不会再增加这东西的量了。

这也就是说，对于一个身体处于良好平衡状态（这种人往往热爱锻炼早睡早起）的朋友来说，各种美白丸中的【L-半胱氨酸】的意义并不是很大。而【维生素C】固然有用，也可以用水果和蔬菜色拉来替代。

但是对于体内平衡不好（宅，或者身体比较弱）的朋友，这种美白丸的补充可能就有意义了。

3Pola的特色

Pola的特色在哪里呢？

咱们看看Pola美白丸的成分——这里又要说一下【找不是护肤品的产品的成分表】的方法了——亚马逊网站。

在http://www.amazon.com的搜索页中输入“Pola White Shot Inner Lock”，就可以找到Pola美白丸的页面，在这个页面中你可以找到“Product Description”这个小节，长成这样：

找个在线词典翻译一下（我用的是google translate）：

砂糖，Indokinoki提取物，还原麦芽糖糖浆，粉末淀粉糖浆，长胡椒，结晶纤维素，蛋壳钙，维生素C，碳酸钙，维生素E，蔗糖酯，明胶，滑石，虫胶。

（这里注意Amazon的编辑也有问题，砂糖的英文这家伙居然写成了Graulated sugar，少了一个n——美国佬做事有时候也不靠谱）。

我把我认为有特色的东西给标红加粗了。

第一个据说是一种生长在热带的树（印度还是斯里兰卡）的提取物。这植物耐旱得很，名字也很好听（当然日文我不理解），是以前当地贵族用来喝水的杯子的主要木材来源——日本人把这东西给提取出来了，但是似乎并没有解释清楚为什么能够美白。

而剩下的【维生素C】和【维生素E】是其他美白丸都有的，不再详细说明。

令人疑惑的是这个成分表中居然没有Pola的明星成分——一种蜜瓜提取物。虽然没有，我这里还是说一下吧。在Pola自己的主页中详细说道了这种提取物——其实就是SOD（【超氧化物歧化酶】——大宝SOD蜜的那个SOD）。但是这种SOD是被另外一个分子保护住的，所以可能更好地被人体吸收。

我比较疑惑的是不管怎么被保护，最后肠道吸收的时候都会把SOD拆分成一个一个小的片段吧，就算SOD能够参与【抗氧化】过程对抗【自由基】，通过口服方式来补充SOD似乎帮助也不大。

所以，我到现在还是没有理解为什么Pola的美白丸价格要比其他人家贵出去那么多……既然不理解，我就只能写我不太清楚，希望将来我能够慢慢搞明白吧。

小结

美白丸这个东西，真是仁者见仁智者见智——如果你刚好缺【L-半胱氨酸】或者【维生素C】、【维生素E】，那么你买美白丸可是非常值得的。如果你并不缺，那么似乎这笔投入的意义并不大。

而Pola的高价，似乎并不能用她们家的两个植物提取物来撑起来——如果有我不知道的原因，欢迎大家告知。

最后有一个重要提醒：似乎有人在非法倒运一些日本的处方药（主要是传明酸）到国内，说是特别有效的美白丸。这种情况一定要提高警惕，传明酸口服有没有美白效果资生堂可没有做过，已经知道的安全使用方法是涂抹——不要上当，钱都是小事，身体弄坏了可就得不偿失了。

健康，就是美。