琳玲港货：到底应该怎么卸妆？|基础颜究
很多人看了我公众号的很多文章，明白了很多道理，可是还是不知道怎么卸妆，所以我决定再写一篇卸妆，把我的观点笼统而直接地写下来。
（由于人和人之间的差别很大，在我的朋友圈里总结出来的经验可能并不适用于您，所以本文只能作为参考，最后还是要根据您自己的适用体验来决定到底您应该如何选择。）
文责自负，但是我也只是对文章本身负责——我诚实地说出了我知道的内容。
- 为什么卸妆要谨慎？
因为皮肤是我们最重要的器官，并且是一个活的生命体。清洗，尤其是卸妆这样非常深入地清洗，对于皮肤来说是最大的干扰——皮肤内部大量的与皮肤健康息息相关的生物化学反应会被卸妆过程影响——对于这样的活动，保持谨慎是非常必要的。
一个能够保护我们身体内部器官的皮肤（健康的皮肤，美的皮肤）是由三个部分组成的：皮下脂肪，真皮层和表皮层（由下向上）。
不要因为卸妆过程只能影响到皮肤的最上层就掉以轻心——因为由于皮肤的防御力基本上也集中在这浅浅的头发丝直径那么厚的区域——如果这么一薄层收到严重干扰，整个皮肤都会因为失去了保护而出现大的问题。
泛红、炎症、刺痛感和热感和闭口，都有可能来自于过度的清洁——卸妆有可能难逃其责。（子曾经曰过：“虎兕出于柙，龟玉毁于椟中，是谁之过与？”）
- 卸妆会怎么样影响皮肤的防护力？
卸妆的过程，往往是用大量的油脂和表面活性剂来完成彩妆或者防晒的去除。
这些油脂和表面活性剂不但能够洗去这些容易溶解在油里面的彩妆成分，同时也就顺带便地把皮肤中非常重要的防御性的几个成分给带走了——【神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸组成的】脂质和皮肤表面【主要成分是甘油酸酯的】皮脂。再加上有些朋友很喜欢在卸妆之后跟进一个洗面奶的清洁和大量清水冲洗，又把另外一个防御和保水能力很强的【含有氨基酸、尿素、吡咯烷酮羧酸盐等的】“天然保湿因子”（NMF）给带走了。
这样，皮肤本来用来防止水分流失和抵抗外界入侵的三元大将（脂质、皮脂和天然保湿因子）都元气大伤——皮肤马上就会发干发紧——由于皮肤缺水，很多生化反应就此中止或者变慢，就会造成进一步的屏障功能损失，从而变得更干。
恶性循环就可能开始。
但是我们的身体还是具有一定的修复能力，如果就此罢手的话，很短的时间内皮脂（皮肤最表面的防御）就会恢复，几个小时内天然保湿因子也会慢慢恢复，最重要的皮脂也会在一天内回到正常的水平——这是皮肤动用了平时储备的战争物资才达到的效果。
那如果这个时候你再来一个卸妆和深层清洁的洗面奶呢？
皮肤就傻眼了——恶性循环正式开始，越干屏障越差，屏障功能越差就更干。
所以到底应该怎么卸妆？
有很多达人写过卸妆的文，我在这里不再啰嗦——知乎上热帖搜一搜能看到一大堆。我只强调一件事情：找时间让皮肤休息休息，不管多么轻柔的卸妆，都是扰动，一周总是要给皮肤放个一两天的假，最好做一休一。
具体一点的建议如下。
1、浓妆
浓妆上阵的日子，你需要用卸妆油（比如FANCL和小圃洁面之类）加口唇部卸妆液（卸眼妆和唇膏），以及深层清洁的洗面奶（皂基产品）来处理。卸妆油以油卸油，是最快速地清理很重的油溶性的彩妆的最好办法（我不觉得反复用所谓更温和的卸妆产品来洗去比一次性用卸妆油解决问题更好）。
完成清洁之后，必须迅速的用非常温和的保湿产品保护住皮肤，比如是医用凡士林（药店有售，适合干性皮肤或者冬季比较干燥的时候，无防腐剂）和医用甘油（稀释以后使用，最便宜的解决方案是甘油为主要成分的开塞露，一定要稀释到8%一下，起保护作用，不用洗去，无防腐剂），当然也可以选用温和的对自己来说适合的产品，比如Cerave或者Physiogel（这俩有可能对油性皮肤不适用，闷痘），甚至是家化出产的“启初婴儿水润保湿面霜”（很温和，但是也有朋友反映会有热感或者痛感），也是不错的选择。
然后，选择相对湿度比较高的地方呆着，别把房间空气弄得太干，冬天的北方地区可以考虑加湿器。
以上都只是举例，你可以找到你自己合适的产品。
2、淡妆
淡妆的话，就不用这么兴师动众。除非你真的对于“清洁感”要求很高，轻易不要上卸妆油，可以考虑用卸妆乳液，或者是直接用洗面奶来清洗，大量清水。注意不要叠加清洁产品（也就是不要一个卸妆乳液搭配一个洗面奶，对于皮肤来说太过了，因为你基本上天天都有淡妆）。
实在是觉得百爪挠心万般不适，可以考虑隔一天用一次叠加起来的清洗，甚至隔两天来一次，减少对皮肤的伤害。叠加之后的皮肤护理参见上面浓妆之后的方案。
3、防晒霜
如果是摇摇乐的剂型，比如安耐晒小金瓶，直接可以用洗面奶洗掉。如果你对此抱有怀疑的话，可以在洗面奶之前用强生的婴儿按摩油，或者霍霍巴油在脸上按摩个三两分钟，再用洗面奶和大量清水冲洗。
还有一个办法，就是用身体乳或者大宝SOD蜜（或者任何便宜大碗的面霜或者乳液）在脸上揉上一段时间，然后再用洗面奶和清水。
普通的防晒霜，尤其是防晒啫喱和喷雾，没有必要，直接清水都差不多洗掉了。
4、隔离霜
隔离霜其实就是低SPF的防晒霜，按照防晒霜来处理。
