琳玲港货：还在郁闷打不上HPV九价疫苗？做好这一点，HPV不算什么

对于20岁-50岁的女性而言，HPV病毒好像变得普遍起来，像是感冒一样，说感染上就感染上。只是这个东西不同于流感病毒，它可是会引起宫颈癌，这是感染者最慌的事情。

在知道感染上HVP病毒后，很多人都会问医师，查资料。会知道这个病毒无药可治，也会知道有HPV疫苗可以打，觉得打完疫苗就安全了。

打HPV疫苗是好事，而且九价HPV疫苗，也确实目前最强的疫苗。但就是太难预约了，国内对这个东西还没有普及来开。数量有限，很多人因打不上疫苗而焦虑不已。

其实，没有焦虑的必要。首先要知道，HPV疫苗打的节点，想要效果最好的，建议是在感染之前，以及感染好了之后再打，能发挥疫苗的最大作用。

另外需要注意一点：HPV有上百种类型，就算是九价疫苗，能防住的，也只有十多种。并不是能起到完全防御的作用。与其费劲心力去打疫苗，不如老老实实增强自身免疫力。

说到身体免疫力，对于HPV病毒而言，这是一个关键点，非常重要。因为目前人体自身的免疫力，是唯一的，能消灭HVP病毒的存在，HPV无药可治，只能靠自身免疫力好起来，平时一般会开的干扰素之类，只能说是控制，不能说治好。这一点得到了所有医生的肯定。

所以，HPV感染者，其实只需要提升自身免疫力，就能轻松防住，或者消灭HPV病毒，还子宫一个健康。

在这一点上，要注意了，HPV感染者，请务必每天增加三种强免疫，抗病毒的营养摄入：硒，维生素e，β胡萝卜素。

硒通过谷胱甘肽过氧化物酶的作用，快速提升免疫力

维生素E修复免疫细胞膜，维持免疫力对HPV的战斗力

胡萝卜素降低宫颈癌变几率，并转成维A，提升免疫力

三个营养的作用出自《现代营养学》，可自查其对免疫力的作用。对感染者而言，可以直接利用硒维e片等营养提取剂，加速清除HPV。日常则需辅助吃蘑菇，猪腰，南瓜，坚果，绿色果蔬等食物。

此外，对于感染者来说，还需不熬夜，多吃高蛋白食物，多吃肉，多运动。

把免疫力提高后，HPV病毒不算什么，快则两三个月，慢则半年多，HPV病毒会慢慢下降，最后会消灭干净。

而等病毒消灭完后，再去打HPV疫苗，九价也好，四价也好，都能防住主要的几个高危型，最大程度上降低宫颈癌的发病几率。