WangLin-ling
网络上各种微商明星网红都在给我们安利酵素减肥！而且价格不菲。
今天这篇文章，详细解析酵素是什么，酵素到底能不能减肥美容！
酵素，其实是一种酶，而酶就是一种蛋白质。我们从外面买来的口服酵素，是作为处方药存在的，说实在的，健康的人并不需要。我们身体里自身产生的酶是很重要的，购买的另当别论，非常少量（可以忽略不计！）。你说它里面有，对，如果真有，不是死在消化道上就是发挥不了活性！
网上代购们不仅说酵素几天就能瘦，那现在的吸脂手术要来做什么？我们还需要运动做什么？还说酵素副作用为零，当然啦，因为根本就没有酶了····
要说减肥，真有人吃了这个减肥的，但只是相当于节食减肥，有些酵素，某些黑心商家在里面加了泻药成分（蒽醌），拉肚子脱水，天真以为自己瘦了觉得有效果····蒽醌可以刺激肠道上皮细胞的成分，如果长期吃下去，会得大肠黑变病（图片就不放了，可以自己去搜）。
对于酵素，如果体质过敏的人，还可能服用之后产生过敏现象。至于为啥还这么贵，因为你交的都是智商税！
今天，我们来扒一扒这款人尽皆知的网红化妆水——娥佩兰薏仁水
then，网友们的评论大都是评价大碗湿敷不心疼！补水效果好，晒后修护效果好，吸收快，清爽不油腻。只有一点是广大网友diss的——美白，毫无效果！
在这里要说一下，一款这么便宜的化妆水，还指望有很明显的美白效果么？
N O ！ 有些人说它起到美白效果，好的，我们敷一个纯补水面膜，敷完之后也会白，为什么呢？因为我们的角质层补足了水，起到了亮泽效果，但这个效果不持久！
看下图！是我们皮肤的大体结构图。
上面这一张，就是我们日说夜说的角质层，它属于我们的皮肤屏障，就是抵御紫外线侵害和细菌的一层砖墙结构！且大部分的护肤品精华营养都被挡在了外面。（所以我们的护肤品都有促渗剂）主要由 10 至20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层
也就是说，我们平时说的去角质，就是把最外面这一层角质层去掉，从而让护肤品更好的渗透到皮肤里。
但是！不能频繁的去角质，去角质的同时，皮肤屏障也会处于受损状态，需要时间修复。如果你频繁地去角质，这样细胞的代谢速度跟不上，无法修复皮肤屏障，细菌就会容易入侵到我们皮肤里，然后形成我们所说的闭口粉刺痘痘！
回来说到这款薏仁化妆水，从成分上看：水、双丙甘醇、丁二醇、甘油。
补水保湿成分就这四个，都是很常见的集中保湿剂和溶剂。测试了一下涂薏仁水前后的皮肤水分值。
保湿效果不能说不好，也不能说很好，我只能说一般，无功无过！
紧跟着保湿剂的是甘草酸二钾。具有舒缓抗敏，也有保湿的作用。这个成分可以有效预防皮肤受刺激时敏感发炎的现象，晒后修复镇静，这个成分在这款化妆水里的添加算是起到了作用。
然后就到美白成分：川谷籽提取物。它具有中等程度的抗氧化性，对酪氨酸酶和黑色素细胞有抑制作用。至于什么是酪氨酸酶：
酪氨酸酶（Tyrosinase，TYR）是一种普遍存在于动物、植物、微生物和人体中的一种含铜离子的多酚氧化酶类，是定位于黑色素细胞中黑色素小体膜上的一种糖蛋白，主要负责外观颜色。在紫外线的照射下酪氨酸酶在特化的细胞器黑色素小体内发生系列复杂的反应将底物L-酪氨酸催化生成黑色素，黑色素转移至邻近角质细胞沉着后，呈现颜色。酪氨酸酶作为黑色素生物合成中至关重要的酶，通常作为退黑剂的靶标。在过去的50年中，氢醌一直是治疗色素沉着紊乱造成的雀斑、黑斑等皮肤疾病的黄金标准，随后又衍生出曲酸、熊果苷、对苯二酚、壬二酸等酪氨酸酶抑制剂的应用。近年对天然活性成分筛选酪氨酸酶抑制剂的研究成为热点，因此籽瓜作为新疆的大宗农作物，进行相关研究十分必要。（来源：籽瓜瓤提取物对酪氨酸酶抑制作用及成分分析）
但是含有这个成分的护肤品，很多网友提到它的使用感不好，偏油、会长脂肪粒。至于放到这款薏仁水里，估计添加量也不高，也不是主流的美白抗氧化成分！后期会讲到关于如何选择美白产品的专题。
至于防腐剂，这款化妆水成分表里放在了最后一位。羟苯丙酯——尼泊金丙酯，这个防腐剂一直以来争议也是比较大，不过大家不必过于担心，因为现在防腐剂的添加量都是有严格规定的。如果你真的担心，可以先进行皮肤测试，至于美白，见仁见智！
每次当我提到护肤，很多朋友就会说“我是敏感肌啊！不敢用”“我皮肤容易过敏，啥都不能用了！”诸如此类的问题砸向我！我相信很多人都不知道自己为什么无缘无故就变成了这些“脆皮肌”。
其实很多人都是自己作出来的！大部分的敏感肌都是因为过度去角质，或者频繁地换护肤品，从而导致屏障受损，在屏障受损的情况下，外界的细菌很容易入侵到我们的皮肤里，引起过敏泛红甚至炎症，然而这个时候你还没有意识到，继续伤害皮肤屏障，导致角质层修复跟不上你的“摧毁”速度，用什么护肤品都容易引起过敏泛红，就彻底地形成了我们所说的敏感肌。
如何判断自己是否屏障受损
我们常说的皮肤屏障受损，其实也叫做屏障机能受损，一般会有以下几种表现：
1、皮肤锁水能力降低，经常感觉皮肤干燥紧绷，用神马护肤品都无法缓解。
2、皮肤脆弱、敏感，对大多数非强功效的护肤品也不耐受。
3、在非烈日底下随便晒几分钟，皮肤便出现泛红过敏，吃辛辣食物更为明显。
如果你和所说的三种情况都沾边的话，你就是时候考虑一下你的皮肤是否应该修复一下了！
这个时候，切记不要随便乱用什么护肤产品，或者跑去美容院做什么项目，三思而后行嘛，先想清楚原因也不急啊！
找到你变成脆皮鸡的原因
我们平时的过度清洁（一天洗两次脸以上的要注意了哈！）、过度敷面膜（一天敷两次，甚至天天敷）、过度刷酸等等护肤不当会导致我们屏障受损，过敏泛红、皮炎、痤疮、闭口接踵而来，都伴随着屏障受损，我们平时压力过大、情绪紧张也会引起屏障受损！
这里要分享一下我还是个护肤小白时，也犯过以上的错误。当时冬天，天气干燥，温度下降，脸上开始不断地冒闭口，当时天真的认为是清洁不当角质层过厚导致毛孔堵塞，于是我就拿出了去角质产品。噔噔噔~于是就烂脸了，冒出了更多的闭口，甚至长痘痘······
那，关于屏障修复，我们到底该怎么做？
皮肤屏障修复大法
一、适度的清洁
洁面的话，很多人应该都知道不用纯皂基的洁面，但是很多人开始质疑氨基酸清洁不干净。其实不是这么说的，因为你可以回想下，我们之前用过的纯氨基酸洁面，洗完脸之后还是会出现紧绷干燥的感觉，这说明清洁力还是不低的！但如果是作为你的屏障修复时期的洁面，还是不太适合！
在这里，可以给你们推荐以葡糖苷，或者是氨基酸+葡糖苷的洁面。因为葡糖苷这个成分它可以带走油脂，但不会带走过多的角质，但这不代表你可以一天洗N次脸，还是按照说明使用！
这一款洁面乳是氨基酸+葡糖苷，无泡，油敏皮一年四季可用，平价大碗，软妹币不到100
这一款洁面乳是氨基酸+葡糖苷，无泡，油敏皮一年四季可用，平价大碗，软妹币不到100
二、保湿+修复
保湿一般指的是封闭性强的产品。因为当我们皮肤屏障受损时，皮肤锁水能力，对外界的抵抗力都会变差，这时候就需要一些封闭性强的产品来补足。再说到修复，研究表明我们许多的皮肤问题都和神经酰胺减少有关系，所以我们常见的皮肤屏障修复产品都含有神经酰胺的成分。另外角鲨烷也是个修复力不错的成分！
上面说到我因为在屏障受损时期滥用护肤品导致了烂脸，那么就是这款美容油把我在寒风中凌乱的脸救了回来。它只有一个成分就是高纯度的角鲨烷！对于这一款美容油，有人说用了烂脸，有人说用了是真爱。在我看来，主要还是在于用法和用量上。在用这款美容油前应当先拍爽肤水，再沾两滴HABA美容油涂满整个脸（用量视个人情况而定）
这款也是比较白菜价的修复屏障水乳。除了神经酰胺、植物鞘氨醇、胆甾醇等有助于修复屏障的成分之外，还添加了浓度不低的烟酰胺。烟酰胺除了美白抗氧化的功效之外，还有增厚角质的作用。虽然这款水乳标明是夜间使用，但是白天同样可以。
最后一步就是严格的防晒，其实，紫外线对我们皮肤的伤害真的不是几个字可以阐述完的。在我们屏障受损时期，建议能不晒就别去晒，能硬防晒就选择硬防晒。如果你实在懒得撑伞懒得戴帽子，那就只能选择物理防晒啦~
你以为你看到的明星们都是这样的？
这样的？
当然不是的，明星也是人，也会出现皮肤问题！不靠浓妆遮盖是真的不行。
我相信大家都在烦恼闭口的问题，也是大家非常感兴趣的话题了！我之前也是被闭口困扰过，上妆远看毫无瑕疵，近看都快吓跑小伙伴了！闭口是啥？为什么脸上总是长闭口，而且又难治，我们来看看。
闭口，其实就是闭合性粉刺，也是青春痘的一种，也就是还在皮肤里还没有“探出头”的粉刺。它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。多发于面部，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。毛孔里，由于外界的压力，荷尔蒙分泌失调导致皮脂以及油脂的过度分泌，毛孔被皮脂和角质堵塞后，加快了皮脂在内部的积累，造成毛孔内部的积累，造成毛孔内部缺氧的状态，这时候已经形成了闭口。厌氧菌和痤疮杆菌在这种环境下不断繁殖，释放出炎症物质最后形成痤疮痘痘。（看图辅助了解）
很多宝宝大概都是因为自身分泌、妆后清洁不当、油脂分泌、或者是多度清洁导致皮肤屏障损伤而出现闭口的问题。
而闭口长在脸上，不痛不痒，又不红不肿的，就是影响美观，如果油脂再继续分泌，接触外界有细菌的情况下，就会触发炎症形成大红痘痘了。所以解决痘痘，首先要从预防闭合性粉刺和去闭口这两步做起！
第一步：刷酸
划重点：想要刷酸的宝宝们要注意了，不是所有人都适合刷酸，且适合刷酸的宝宝，也不是哪种酸都适合你！
因为皮肤薄的宝宝不适合刷酸，皮肤薄就是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。如下图。
且刷酸也分肤质！我们常说刷酸刷酸，我们刷的酸到底是什么？
刷酸，意思就是通过使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度。对闭合性粉刺有很好的治疗效果。
果酸一共分三种：
α—羟基酸：甘醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、杏仁酸（简称AHA）
β—羟基酸：水杨酸（Beta Hydroxy Acid, 简称BHA）
多聚羟基酸：比水杨酸和甘醇酸多一些羟基
果酸换肤的种类就有十几种换肤，其实学问很大，要用哪种果酸，要上果酸多久，要用百分之多少的果酸，每个人都不一样。
懒人不想看下去版：
对已形成的闭口进行刷酸，一共有果酸、水杨酸、A酸。
果酸，属于水溶性，水杨酸，属于脂溶性（对粉刺闭口效果较好，还有消炎作用），A酸， 维生素A的衍生物（能够促进代谢，有抑制黑色素的作用，不过刺激性会比较大，孕妇不能用）
浓度2%的水杨酸已经可以起到加快角质代谢的作用了，但也不代表所有人都适用，如果还起不到作用的话，可以尝试提高酸的浓度，但是浓度也不要高于5%。
宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液
这一款刷酸产品是主打水杨酸，浓度为2%，同时也加入了油茶叶提取物协同抗炎。质感较油，吸收较慢，比较适合油敏皮和混合性肌肤。成分也不复杂，也有控油功效。如果你是第一次刷酸，要建立耐受，第一次使用时，一周刷两次就OK 。
理肤泉K+精华乳
这款也是主打水杨酸，这款k+是全脸使用的，更适合油性皮肤的日常调节，控油、改善闭口、黑头等问题，注意一点是要薄涂！
宝拉珍选 果酸焕颜周护理精华露
这一款主打甘醇酸，也就是果酸，剥脱效果最强，适合角质层厚的宝宝，浓度是10%的甘醇酸。也是需要建立耐受，一周1—2次的频率。建议少量涂脸较好。
The Ordinary 10%壬二酸精华
这款主打壬二酸。不过壬二酸并无剥脱作用，只是用来调节肌肤皮脂。还是比较适合油皮，如果你是干皮的话，要事先拍多点爽肤水，不然直接上脸会紧绷，还是一样，需要建立耐受，一周1—2次的频率。
第二步，预防
在还没形成闭合性粉刺之前，我们可以使用湿敷的方法！
湿敷的原理就是通过给角质层补水，从而加速老化角质层的脱落，达到预防闭合性粉刺的效果。特别是冬天，温度下降，皮肤代谢速度变得缓慢，湿敷可以加速皮肤的代谢。或者用上有控油功效的爽肤水，可以减少油脂的分泌！
暂时是这么多啦~求谅解，最近比较忙
我们从小就听别人说，一白遮三丑这句话。
于是，这个观念深入我们心里，美白成了每个人的必经之路!
but , 在这个过程中，很多宝宝试过DIY面膜，珍珠粉敷脸，美白洗面奶、美白沐浴露、美白精华······等等各种方法各种产品，发现徒劳无功！why？
★你没有选对产品。
没护肤品一定要看成分，我说了很多次了！很多护肤品上宣传说有美白功效，或者是产品名字带“美白”二字的，不一定真的添加了美白成分，真正有效的美白成分请出列：
1. 对苯二酚、鞣花酸、传明酸：影响黑色素细胞生存。
2. 谷胱甘肽、维C、曲酸、鞣花酸、传明酸、杜鹃花酸、四氢木兰醇、熊果苷：抑制黑色素生存
3. 维C（精纯维C及其衍生物等多种形式）：淡化已生成的黑色素
4. 烟酰胺、传明酸、4-甲氧基水杨酸钾盐、杜鹃花酸、果酸（AHA、PHA）、维生素A醛/醇/酯（维甲酸衍生物）、水杨酸：阻断黑色素传递与加速代谢
5. 防晒大法：减少外源因素影响
按照以上成分罗列选择适合自己的美白产品，加上严谨的防晒，绝对没有问题！
但是，有很多小可爱问我：为什么我都按照你说的方法做了，还是丝毫不见起色？
★你是天生黑！
天生黑是由复杂的等位基因频率决定的，就跟你天生的智力一样。不同肤色的人黑色素细胞的数量并无很大差别，但是肤色深的人黑色素细胞活性水平比较高，并且储存黑色素的数量会更大。所以天生黑的小可爱们光凭借着无法进入真皮层的美白护肤品真的难以达到美白效果！
但是也有很多小可爱跟我说：没关系啊，现在科技这么发达，我可以打美白针或者美白丸，或许可以让我变白呢！
★美白丸美白针也不一定能让你白！
1. 美白丸主要成分是乙酰半胱氨酸，口服之后会在小肠内迅速吸收，1-2小时血液浓度到达峰值，在进入血循环前很大部分在小肠粘膜及肠腔内发生了乙酰化反应，部分会在肝内代谢。主要代谢的产物就是半胱氨酸和无机硫酸盐，不过口服的利用率真的很低，大概只有6%-10%而已，而且和血浆蛋白结合率是50%，省下的30%都要经过肾脏代谢出去了，还有省下的不到5%则会经过肠道排出！这也是为啥吃了美白丸很容易去wc。
2. 半胱氨酸中含有的硫磺，可以组织黑色素的形成，也可以帮你代谢掉表层的黑色素，但还是没法让你的黑色素消失！而且这种代谢只是暂时性的，停药之后代谢就慢了，经过太阳公公的问候还是会黑回来。因为是依靠代谢让黑色素脱落，不会从本质上改变基因，所以对与原本肤色暗沉，天生黑的小可爱效果就不这么明显了！
我忽然想起了身边吃过美白丸的朋友，都出现了经期不正常。美白丸这种东西还是建议不要随便乱吃~
再来说到美白针。
美白针的主要成分是：氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C（医生会根据不同情况调配比例，也可能适当添加一些其他成分），同样原理，减少黑色素的生成、加速黑色素的代谢，用外力帮助皮肤模拟白皮的特点。
优势就是它的有效率比外抹的要高很多，但是，最重要的一点，俺要说一下，目前美白针并没有拿到批号，所以大家还是别随便去注射，就算在国外，都是按照医生的指导下才能打！
★防晒霜省着用？
俺在这里提醒一句，别省！要知道防晒做得好才是美白的前提好吧！
拿物理防晒举个例子吧，物理防晒通常都会加入二氧化钛和氧化锌成分大家知道吧，就是涂了之后又修饰肤色作用的。这两种成分都是非常细小的粉末，通过溶剂溶解在你的防晒里，防晒原理就是这些细小的粉末覆盖在你的皮肤表面上，对于照射在皮肤表面的紫外线起到折射的作用，使紫外线不能直接照射到皮肤里。
这个时候如果你还省着用防晒，二氧化钛和氧化锌粉末不能很好的覆盖到皮肤上，再加上本来产品中的二氧化钛氧化锌含量就不高，还指望着能不黑？其实要是你不怕闷痘或者刺激的话，理论上物理防晒擦的越厚防晒效果是越好的。
★20——25岁是个黄金美白时期，你错过了吗？
黑色素是一种氨基酸衍生物，在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。它最开始叫做“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线照射到皮肤上(UVB作用于皮肤基底层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态。紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。但是酪氨酸酶遇到酪氨酸会形成黑色素，当它的保护任务完成后，就会变成黑斑或者晒黑的皮肤剥落，也就是我们黑色素代谢的过程。黑色素因为细胞代谢的层层向上移动，当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。20-25岁是代谢活跃期，所以说这是美白的最好时机。
★美白是个长期的过程，不可能几天就白了。
上面的图已经说明一切了，小可爱们，黑色素是从真皮层开始的，最后一点一点往上移，才到了表皮层，可是护肤品只能作用到表皮层，所以只能等着表皮一层一层的代谢掉才可能真的白，人正常代谢周期也要28-45天，在这个过程当中紫外线以及外界物理化学刺激依然会让你的黑色素继续产生，所以美白是个长期坚持的过程，也得坚持好防晒！想变白，就要做好打持久战的准备。
下期给你们讲讲怎么选择防晒产品！
